5月の投稿がなく、2023年前半期最後の月を迎えてしまいました。そして、早くも梅雨入りした鹿児島です。毎日ジメジメです。低気圧に押しつぶされそうになっていませんか。気圧や気候に体調が左右される方にとっては、とてもしんどいでしょう。傘を新調してみたり、レインブーツを買ってみたり。梅雨のこの時期だからできることを探して気分転換ができると良いですね。
学校の子どもたちも偏頭痛に悩む子、体調が優れない子、疲れやすい子。色々います。一人一人に寄り添いながら、サポートしていきます。
先日は授業でヨガを行いました。少し先の単元の話をしていた時に、たまたま以前の取り組みについてお伝えしたところ、担任の先生が「ぜひやりたい！」とのことでしたので、たまには、と英語でヨガ。インドの学校ではヨガの授業があるんだよ。そんな話をし、本日の授業はヨガをやってみます、と言った時の子どもたちの目の輝きといったら！
簡単な英語で説明をしながら取り組む姿は、英語で行う英語の授業を行っている時の子どもたちの姿勢と同じです。耳と耳から入ってくる情報を使って行います。英語の授業って動きがたくさんある方が楽しいので、ヨガはおすすめです。
呼吸の大切さや姿勢の話などして、これから少し意識して生活をしてみてね、と伝えて終わりにしました。自分の体や心と向き合うのってとても大事。忙しい生活を送っているからこそ、５分でもいいので自分と向き合う時間を作ると良いですね。
そんな今月もどうぞよろしくお願いいたします。